Bei einer Erkältung gehen wir zum Hausarzt, bei Karies zum Zahnarzt und einen Knochenbruch lassen wir im Krankenhaus behandeln.
Doch wenn die Seele schmerzt, fällt es uns so schwer, psychotherapeutische Hilfe in Anspruch zu nehmen.....

Nicht jeder der unter Symptomen wie Angst, Erschöpfung oder Traurigkeit leidet, ist automatisch psychisch krank.
Solche Symptome können in bestimmten Lebensphasen als völlig normal angesehen werden.
Plötzlich veränderte Lebenssituationen können zu großer Verunsicherung führen und unser Denken, Handeln und unsere Emotionen stark beeinflussen.
Ist unsere Psyche dauerhaft überlastet, zeigen sich häufig körperliche Symptome mit der großen Bitte, die Seele wieder zu umsorgen.

Ganzheitliche Psychotherapie betrachtet Körper, Geist und Seele als Einheit.
Kombiniert werden hierbei Elemente aus der Psychokinesiologie, lösungsfokussierten Kurztherapie SFBT, Systemischen- und Verhaltenstherapie, Gesprächstherapie, Traumatherapie, EMDR und Elementen aus dem Coaching.

Die Herzstücke meiner Arbeit sind:

- Aktivierung und Stärkung des psychischen Immunsystems, der Resilienz
- Komfortzonentraining (was ist eigentlich meine persönliche Komfortzone und wie gelange ich überhaupt
   dort hin?)
- Stärkung des Selbstwerts
- Suche nach Gesundheitserregern (was hält mich gesund, nicht was hat mich krank gemacht)
- Entschleunigung im Alltag
- Prophylaxe, Wirbelsäulenaufrichtung

Noch ein paar Worte zu "Risiken und Nebenwirkungen":

Während der psychischen Veränderungsprozesse leistet die Seele Schwerstarbeit und es kann vereinzelt eine Art emotionaler Muskelkater auftreten.
Werden tiefer liegende Prozesse angesprochen, reagiert auch schon mal der Körper mit Muskelkater.
Seien Sie geduldig mit sich und vertrauen Sie auf all die Ressourcen in Ihnen, die darauf warten, genutzt zu werden.